 |
| Kognitiv terapi |
| |
| Terapiformen går ut på å avsløre tankefeiler for derigjennom å unngå handlings- |
| feiler. De etterlater mange ubesvarte spørsmål. |
| |
| 1. Hvorfor tenker noen mennesker feil, mens andre tenker riktig? |
| |
| 2. Hvis mennesker tenker feil og derfor handler feil, hvorfor lærer de ikke av |
| konsekvensene av handlingene slik at de tenker og handler på en annen måte |
| neste gang? |
| |
| 3. Tankene og viljen hører hjemme i hjernebarken, mens erfaringene og de |
| følelsene som er knyttet til dem, har plass i den indre delen av hjernen. |
| Er det ikke heller slik at tankene er et resultat av de prosessene som skjer i |
| de indre delene av hjernen, enn at de kan diktere hva som skal finnes der? |
| |
| 4. Følelsene er en viktig del av personligheten. Hvis tankene har kontrollen, og |
| en kan velge å skru "tankebryteren" over på den riktige innstillingen, ville ikke |
| alle velge å være lykkelige hele tiden da? |
| |
| 5. Er ikke den kognitive terapien bare en ny form for moralisme? I stedet for at |
| mennesker får høre at de har feil vilje, får de høre at de har feil tanker. Det er |
| bare terminologien som er forandret. Den enkelte får selv all skyld for problemne. |
| |
| |
| Men like lite som fysiske sykdommer er et resultat av egne valg, er sjelelige plager |
| det. Det grunnleggende problemet er at de mangler ekte erfaringer med hvem de |
| er i seg selv som personer, og derfor ikke kan oppnå ekte selv-bevissthet. Uten |
| erfaring med at de har egenverdi i kraft av seg selv, må de skaffe seg en form |
| for bruksverdi gjennom mer eller mindre destruktive nødløsninger. |
| |
| Forskjellen er som mellom dem som har erfart at de kan svømme, og de som |
| mangler en slik erfaring. De som vet de kan svømme, legger seg trygt ned i |
| vannet og bare flyter-- bare er. Det som aldri har gjort en slik erfaring, kaver i |
| panikk for å holde seg oppe, og graver seg stadig lenger nedover. |
| Om de bruker viljen eller tankene som nødløsning, gjør ikke stor forskjell. |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
